Trening

Dlaczego warto łączyć odchudzanie z treningiem personalnym?

przez hokusm
2024-10-202024-10-20

Jeśli zaczęłaś odchudzanie i zależy Ci na efektach to połącz je z treningiem personalnym-rezultaty będą znacznie szybsze. Przeczytaj dlaczego rozpoczęcie pracy z trenerem personalnym najczęściej przyspiesza rezultaty odchudzania. Spis treści: Jak przeprowadzić odchudzanie ciała Szybkość chudnięcia Odchudzanie skuteczne Odchudzanie bezpieczne Wsparcie treningiem personalnym Dokładne dostosowanie… Dowiedz się więcej »Dlaczego warto łączyć odchudzanie z treningiem personalnym?

Kurs trenera personalnego, czy wystarczy?

przez hokusm
2024-10-16

Wykonując zawód trenera personalnego, kurs, który skończysz jest absolutnym „must have”, ale czy wystarczy? Zawód trenera personalnego ugruntował się już na arenie usług świadczonych innym ludziom. Stale rozwijający się rynek usług health and fitness ciągle wsysa kolejne osoby, które dbają o Twój dobrostan i dobry… Dowiedz się więcej »Kurs trenera personalnego, czy wystarczy?

Jak mierzyć efekty treningu personalnego?

przez hokusm
2024-10-122024-10-16

Efekty treningu personalnego można mierzyć i nawet powinno się to robić. Spis treści: Wyznaczanie celów treningów Pomiar efektów treningów Mierzenie ciała centymetrem krawieckim Fałdomierz Impedancja elektryczna Waga Fotografowanie zmian Subiektywne oceny efektów Podsumowanie Warto monitorować swoje postępy w pracy z trenerem personalnym z conajmniej kilku… Dowiedz się więcej »Jak mierzyć efekty treningu personalnego?

Co robi trener personalny ?

przez hokusm
2024-09-292024-10-16

Pytanie o to co robi trener personalny w swojej pracy może wydawać się trywialne. Jednak dla kogoś kto nie jest w temacie, tak jednak nie jest. Poniżej postaram się przybliżyć temat. Spis treści: Odpowiedzialność za zdrowie klienta. Co zatem robi trener w swojej pracy ?… Dowiedz się więcej »Co robi trener personalny ?