Cześć. Nazywam się Maciej Krysiak. Mój sposób na życie i zawód to trener personalny. Łódź to miasto w którym pracuję i żyję.
Treningi personalne prowadzę od 15 lat, pracując z kobietami i mężczyznami w różnym wieku. Trenuję w Łodzi, w studiu treningu personalnego w centrum miasta. Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniam i wyjątkowym podejściem do pracy.
Regularne treningi powodują szybki i łatwo zauważalny wzrost możliwości fizycznych Twojego organizmu. Przyrost masy mięśniowej, wzrost wydolności i siły wytrzymałości ścięgien.
Gdy zaczynasz ćwiczyć, naturalną konsekwencją jest to że zaczynasz porządkować swoje jedzenie. Zwyczajnie zwracasz większą uwagę na to co „wkładasz do ust”.
Niezależnie od tego ile masz lat i jaki poziom prezentujesz, to Twoje mięśnie staną się silniejsze dzięki treningom z trenerem personalnym. Rozwój siły następuje bardzo szybko, zaledwie w ciągu kilku tygodni.
Serce oraz naczynia krwionośne poddawane są treningowi podczas sesji kardio, którą będziesz kończył każdy swój trening. Spędzisz 15-30 min na bieżni lub orbitreku aby polepszyć krążenie.
W wyniku ćwiczeń i stosowania diety pozbywasz się z organizmu tkanki tłuszczowej. Dzięki temu ciało wysmukla się, sylwetka prostuje, miśnie posturalne wzmacniają się i Twoja sylwetka wygląda znacznie lepiej.
Nawodnienie ciała to bardzo ważny parametr Twojego zdrowia i ładnego wyglądu. Ponad 60% ciała ludzkiego składa się z wody. Mięśnie, skóra i narządy wewnętrzne potrzebują wody do prawidłowego funkcjonowania i zdrowego wyglądu. Treninigi poprawiają transport wody w organiźmie.