W dzisiejszym świecie, pełnym stresu, natłoku obowiązków i szybkim tempie życia, coraz więcej osób szuka skutecznych sposobów na relaks. Często zapominamy, że nasza kondycja fizyczna ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Właśnie dlatego wielu ludzi zaczyna dostrzegać rolę trenera personalnego nie tylko… Dowiedz się więcej »Jak trener personalny może pomóc Ci się rozluźnić?
Odchudzanie rzadko jest łatwe a po 40 roku życia bywa sporym kłopotem. Z reguły tym większym kłopotem im większa jest nadwaga. Istnieją sposoby lepsze i gorsze na schudnięcie. Poniżej przedstawię Ci cztery pewne strategie pomagające osiągnąć realne efekty w odchudzaniu po 40 roku życia. Jeśli… Dowiedz się więcej »Skuteczne odchudzanie po 40
Jeśli znajdziesz wiarygodnego trenera personalnego, to przed rozpoczęciem treningów znajdzie kilka lub kilkanście minut na pierwszą konsultację aby omówić wspołpracę. Nie obawiaj się, że zabierasz czas trenerowi prosząc o spotkanie przed rozpoczęciem treningów. Pierwsza konsultacja, służy wyznaczeniu priorytetów, pozaniu Twoich ograniczeń wynikających z kontuzji i… Dowiedz się więcej »Trener personalny Łódź – Jak wygląda konsultacja i co warto wiedzieć przed rozpoczęciem treningów?
Wykonując zawód trenera personalnego, kurs, który skończysz jest absolutnym „must have”, ale czy wystarczy? Zawód trenera personalnego ugruntował się już na arenie usług świadczonych innym ludziom. Stale rozwijający się rynek usług health and fitness ciągle wsysa kolejne osoby, które dbają o Twój dobrostan i dobry… Dowiedz się więcej »Kurs trenera personalnego, czy wystarczy?
W tym artykule postaram się pokazać Ci, jakie efekty daje trening personalny. Mimo, że to ewidentne podstawy, wiem, że nie wszyscy trenerzy je spełniają… Od kilku lat obserwujemy wzrost rynku uług trenerskich. Czy jest to podyktowane modą czy rzeczywistymi korzyściami wynikającymi ze współpracy z trenerem?… Dowiedz się więcej »Jakie efekty daje trening personalny.
Trener personalny w Łodzi kosztuje od 60 zł do 180 zł za godzinę treningu. Dowiedz się skąd bierze się taka rozpiętość i jak wybrać trenera dla siebie. Ceny pracy trenera potrafią być bardzo zróżnicowane, od kilkudziesięciu złotych za sesję do prawie 200 zł. Czemu ?… Dowiedz się więcej »Ile kosztuje trener personalny w Łodzi ?
Co zrobić aby wytrzymać na diecie tak długo żeby zaczeła przynosić korzyści? Czytaj jak radzą sobie inni !
Ile treningów trzeba zrobić w tygodniu, żeby mieć efekty ? Czytaj jeśli chcesz postępów w rozwoju ciała !