Treningi personalne dla dzieci-dobry pomysł.

W każdym większym mieście i wielu mniejszych można obecnie zabrać dzieci na zajęcia z pływania, biegania, akrobatyki i jeszcze wielu innych. Ograniczeniem są tylko fundusze jakie trzeba ponieść, czas rodziców związany z transportowaniem dzieci na treningi oraz nierzadko zmotywowanie „bachorków” do systematycznej pracy. Oczywiście jeśli możemy jako tako spełnić powyższe składowe, to możemy cieszyć się aktywnością naszych dzieci, która jest kluczowa w ich rozwoju.

Oczywiście nie sposób przecenić pozytywnego wpływu treningów na zdrowie dzieci podobnie zresztą jak dorosłych. Zasadniczo ten wpływ jest bardzo podobny jak u osób dorosłych (o efektach treningów tutaj). Istnieje jednak pewna znaczna różnica. Dzieci do mniej więcej 17 roku życia rosną i regularny sport ewidentnie poprawia rozwój całego układu ruchu. Regularne treningi nie tylko pozytywnie wpływają na rozwój ich ciała ale także na smopoczucie co jak wiesz jest bardzo ważne, bo przecież nie chcesz mieć w domu wrzeszczącego nastolatka.

Co dokładnie z punktu widzenia rozwoju ich ciała dzieje się podczas ćwiczeń ? Otóż wzmacniane są mięśnie posturalne czyli te, które utrzymują prawidłową sylwetkę (która nadwyrężana jest regularnie przez długie godziny w ławce szkolnej). Wzmacniane są również kości bo systematyczny trening wymusza większe ich uwapnienie, dzięki czemu są one wytrzymalsze. Niebagatelny jest także wpływ ćwiczeń na umysł, o czym zapewne wiesz. Zwiększona ilość tlenu dopływająca do mózgu odżywia go. Podczas ćwiczeń Twoje dziecko ma szansę na zdrowe współzawodnictwo oraz „odczucie na własnej skórze” że na efekty trzeba trochę poczekać.

Rosnące zainteresowanie sportem uprawianym poza lekcjami spowodowało podaż różnego rodzaju usług. Można wybierać spośród klasycznych konkurencji, jak i bardziej nowatorskich rozwiązań. Jednym z takich są treningi personalne dla dzieci. Rozumiem Twoje potencjalne wątpliwości, rodzicu, bo sam jestem rodzicem małych jeszcze dzieci, aczkolwiek treningi personalne mają sens również w relacji z dziećmi. Dlaczego? Bo gwarantują ruch, zabawę, rozwój i szansę na relację z dorosłym, który nie typowym nauczycielem a bardziej trenerem i partnerem w treningu. Oczywiście minusem jest to, że nie będzie to sport nastawiony na relację z rówieśnikami, ale chyba nie można mieć wszystkiego…

Rozumiem, że masz swoje wydatki, ale aspekt finansowy zostaw na planie dalszym, zapewniam (czytaj tutaj). Skupmy się na tym co przy wyborze trenera personalnego będzie najważniejsze:

Wpływ psychiczny na rozwój dzieci jest większy niż na dorosłych. Nie posiadają one również wielu umiejętności społecznych aby obronić się przed różnymi formami nadużyć ze strony dorosłych, dlatego tym bardziej skup się na znalezieniu odpowiedniej osoby do treningów z dziećmi.

pracując z dziećmi musi wiedzieć więcej niż w pracy z dorosłymi. Dzieci rosną więc są znacznie bardziej wrażliwe na uszkodzenia i deformacje. Ich układ ruchu jest w fazie kształtowania. Często zdarza się, że przez szybki wzrost, zachwiana jest praca mięśni w obszarze środka ciała. Skutkuje to pochylaniem sylwetki, wypychaniem brzucha, garbieniem się.

Nie musi być doktorem nauk ale więcej przygotowania kierunkowego byłoby wskazane niż jedynie kurs. Wybieraj kogoś kto ma przygotowanie pedagogiczne lub skończoną uczelnię medyczną, na przykład fizjoterapeuta. Z dzieckiem podczas treningu trzeba równierz rozmawiać, więc warto znaleźć trenera, który bezie „ogarnięty intelektualnie”.

Dobrze jeśli trener już pracował z dziećmi w jakiej formule, był opiekunem na koloniach, prowadził zajęcia gimnastyczne lub wf. Obycie w relacji z nieletnimi klientami podnosi wartość treningu i zapewnia jego płynniejszy przebieg. Poza tym najczęściej wskazuje, że treningi personalne z dziećmi zwyczajnie pasują takiemu trenerowi. Nie krępuj się i zapytaj czy miał już młodszych podopiecznych.

To normalna sprawa, że lepiej pracuje się z pewnymi klientami a z innymi gorzej. Ktoś preferuje osoby starsze a ktoś inny młodsze. Trenerzy są takimi samymi ludźmi jak mechanicy samochodowi lub sprzedawcy popcornu. Znajdziesz wśród trenerów gaduły, milczki, osoby radosne i prawdziwe zrzędy. Porozmawiaj z trenerem 30 min i oceń jak może się z nim czuć Twoje dziecko. Nie krępuj się zadać kilka pytań o jego przekonania, które są dla Ciebie ważne. Zapewniam Cię, że Twoje dziecko powie coś o szkole podczas treningów i o swoim życiu. Chyba nie chcesz, żeby po powrocie do domu przekazało Ci, że podczas treningu personalnego to Pan trener powiedział, że te wf to jest do…

Podsumowanie.

Gorąco zachęcam dzieci i rodziców na treningi personalne, bo to dobra i bezpieczna forma aktywności. Daje znaczne możliwości precyzyjnej współpracy z młodym klientem. Jedyne co trzeba zrobić z perspektywy rodzica, to nieco rzetelniej poszukać trenera i dokładniej go zweryfikować.